fbpx

Cara Mengatasi Covid 19 Secara Mandiri

Cara Mengatasi Covid 19 Secara Mandiri

Ternyata ada dokter yang berpendapat jika kita sakit apapun sakitnya bukan hanya covid saja, solusinya puasa. Ya puasa koq bisa..bisa lah karena tubuh itu smart /pintar yang telah diciptakan oleh allah. Jika kita perhatikan tubuh akan merespon jika kita diserang penyakit. Cara Mengatasi Covid 19 Secara Mandiri.

Sebagai contoh jika kita disaat awal terasa tidak ebak badan, berati tubh mulai merespon, lalu tubuh terasa lemas mau nya tiduran aja, ikuti saja kita tidurkan saja tubuh kita, karna tubuh minta di istirahatkan, biasanya selera makan tidak ada, ya sudah jangan dipaksakan makan, yang penting minum cukup berati sama saja dengan semi puasa ya, jika sudah enakan makan sedikit-sedikit secara bertahap.

Jika kita langsung berpuasa saat tidak enak badan maka respon tubuh saat itu sel-selnya akan kelaparan dan memakan semua sel yang ada dalam tubuh, sel kanker dan sel yang rusak semuanya dimakan, berati kan meregenerasi sel dalam tubuh kan, setelah buka baru kita penuhi tubuh kita dengan nutrisi agar bisa mendukung penggatian sel-sel yang sedang diperbaiki ilustrasinya seperti itu. Dan jangan kotori dengan makanan berlemak, gorengan dan gula.

Itu pendapat salah satu dokter yang ada dijakarta, karena dokter tersebut mengalami dan mencoba berpuasa saat kondisi badanya kurang fit, dan hanya hitungan beberapa hari sudah pulih dan bisa beraktifitas kembali. Saya dan keluarga juga mengalami drop saat itu 2021 mau bulan puasa / ramadhan, alhamdulillah dengan dipaksakan puasa bisa sehat kembali, kalau ortu saya karena sudah sepuh di infus dirumah dan awalnya tidak mau makan.

Saat itu saya belum tahu kalo orang sakit jangan dipaksakan untuk banyak makan karena sama saja memberikan makan virusnya, sama seperti covid cantolanya orang yang kadar gulanya tinggi. Dan alhamduillah saya beri minum dan vitamin terus, colostrum dan spirulina salah serta dibantu makan hanya sedikit-sedikit 2-3 sendok makan, yang penting cukup minum dan setelah hampir satu bulan 27-30 hari bisa pulih kembali tanpa harus dirawat di rumah sakit.

Jadi jika kita menerapkan pola hidup sehat, olahraga rutin sesuaikan dengan usia dan puasa senin kamis berati melatih menaikan imun, saat olah raga dan puasa yang seperti tidak menyenangkan tapi efek setelah itu imun bertambah. Dengan seringnya latihan, anggap latihan puasa dan rutin olahraga, sewaktu-waktu terserang penyakit dan virus, maka imun kita sudah terlatih hasil dari olahraga dan puasa, jadi saat terserang dapat meringankan gejalanya..

Apalagi saat kondisi sekarang bulan agustus 2021 masih pandemi covid, kita harus pintar-pintar menjaga kesehatan diri, sehat itu murah jika mau melakukanya tapi tidak semua orang mau melakukan dan sakit itu mahal jika harus di rawat dan lain-lainya. Cara Mengatasi Covid 19 Secara Mandiri.

Baca Juga

Vitamin Terbaik Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh

Vitamin Terbaik Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh

Semua vitamin baik untuk menjaga imun tubuh, kemungkinan saat ini yang sangat berperan penting vitamin C dan D dalam meningkatkan kekebalan tubuh dalam menghadapi virus covid, pada dasarnya ada tidaknya covid tetap kita harus jaga kondisi tubuh dengan memenuhi kebutuhan vitamin C dan D nya, karena disaat pademi ini asupan vitamin C dan D sangat-sangat dibutuhkan oleh orang yang sehat, bagaimana dengan yang kurang sehat pastinya lebih membutuhkan porsi vitamin C dan D yang banyak untuk bertahan terhadap serangan virus. Terbukti saat ini tahun 2021 bulan Juli Vitamin C dan D diperlukan sebagai tameng kekebalan tubuh dalam menghadapi covid-19. Vitamin Terbaik Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh.

Jika diperhatikan orang yang kurang mineral dan vitamin D itu bisa terlihat, seperti yang saya pernah alami sering merasakan sensitif, galau, baperan, perasa dan suka memendam masalah berlama-lama yang efeknya stres, metabolisme terganggu, secara fisik sehat tapi psikologis terganggu, tetap saja tidak nyaman tidak bisa tidur, jantung berdebar tidak beraturan detaknya, denyut nadi kencang, paranoid terhadap keramaian, tidak bisa mendengar / melihat hal yang tidak mengenakan, nonton televisi aja jika ada adegan kekerasan langsung tidak nyaman, karena emosi kita terganggu salah satunya kurang vitamin D.

Itulah efek dari kurang mineral dan nutrisi vitamin D, dan kurang olahraga serta pola hidup tidak sehat, sering begadang, merokok, makan tidak teratur dan makan sembarangan yang berlemak, asaln makan asal kenyang, makanya tidak teratur jam 12 malam makan nasi dan gorengan, sering minum kopi, minuman soda dan minuman yang mengandung gula tinggi.

Dengan perilaku seperti itu pastinya daya tahan tubuh juga lemah mudah terserang flu dan batuk, badan kurang fit, dan fisik terlihat lusuh tidak fresh. Saya mengalami dan berobat ke rumah sakit tidak diapa-apakan hanya di beri obat penenang padahal saat itu perasaan tidak karuan rasanya, karena permasalahanya dipsikologis dan kurangnya mineral dan vitamin D secara medis ya. Jika pola hidup kita sehat makan tubuh agak membantu meringankan dan merespos permasalahan kita dan tidak sampai memberatkan. Kalau secara lahiriah tetap kita harus memperbaiki ibadah sebagai solusinya.

Kalau mineral dan nutrisi kita terpenuhi dan pola hidup sehat serta rutin olahraga, olahraga juga membantu merangsang perasaan nyaman dan senang, jika kita ada masalah makan kita santai-santai saja karena vitamin D juga untuk mencegah kita stres jadi kita bisa berpikir secara sehat tanpa gangguan fisik yang terlalu berat dan ringan dalam mengatasinya.

Baca Juga

Vitamin D Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh

Vitamin D Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh

Saat pademi ini tahun 2021 vitamin D menjadi viral sebelumnya vitamin C, hikmah dari pademi ini kita jadi belajar tentang kesehatan dan mau tidak mau belajar hidup sehat dengan tidak sembarangan makan. Ternyata Vitamin D itu membantu menjaga daya tahan tubuh begitu juga dengan vitamin c, sebenarnya semua vitamin juga harus kita penuhi asupanya agar tubuh selalu fit dan tidak mudah terserang penyakit.

 

Apa Saja Manfaat Klorofil Dari Synergy

Apa Saja Manfaat Klorofil Dari Synergy

Sesuai pengalaman yang saya alami saat itu saya merawat bapak saya yang sedang di infus karena tidak selera makan dan seandainya makan pun hanya sedikit sekali begitu juga minum, jadi solusinya di infus agar tidak dehidrasi. Saya bantu dengan memberikan klorofil tadinya saya memberikan klorofil agar tidak mual, sebelumnya ada keluhan asam lambung, mau makan dan setelah makan muntah. Apa Saja Manfaat Klorofil Dari Synergy.

Alhamdulillah klorofil membantu sekali karena asupan makanan pun tidak banyak dan infusan vitamin pun hanya membantu, jadi sebagai pelengkap dan pendamping bisa kita berikan klorofil karena zat hijau daun tersebut mempunyai banyak manfaat membantu menjaga stamina dan kebugaran, saya ambil keputusan obat dokter saya stop sementara hanya awalnya saja saya berikan obat dokter dan sirup, untuk tablet dan lain-lainya tidak saya berikan karena bapak merasa tidak nyaman.

Gantinya saya berikan klorofil dan colostrum, alhamdulillah selera makannya dari hari ke hari bertambah dan mulai pulih, ada sekitar hampir satu bulan berbaring di tempat tidur BAB, pipis, makan dan minum ditempat tidur, yang akhirnya saya berikan pembalut dewasa / pemper agar praktik dalam membersihkan kotoranya.

Selain itu klorofil membantu merangsang dalam membersihkan darah dan racun-racun yang ada dalam tubuh atau organ vital secara alami, maka akan memberikan efek meningkatnya imun tubuh karena racun didalam tubuh dibersihkan oleh zat klorofil terutama organ penting seperti paru-paru, karena klorofil itu berasal dari sayur-sayuran hijau. Setiap hari kita juga makan sayuran tapi kita suka salah dalam pengolahanya yang menyebabkan kandungan nutrisinya rusak / hilang.

Klorofil juga membantu meningkatkan kualitas darah artinya dapat meningkatkan sel darah merah atau hemoglobin yamg tugasnya mengangkut nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh dan membantu menghilangkan aroma tidak sedap di tubuh kita karna klorofil sudah membersihkan racun yang ada ditubuh kita, jika racun / toksin ditubuh kita berlebihan maka salah satu gejalanya adalah bau badan yang menyengat.

Selain itu jika ada jaringan kita yang rusak / luka maka klorofil membantu memperbaikinya agar lekas pulih artinya mempercepat penyembuhan baik luka yang didalam maupun yang diluar tubuh, jika diluar tubuh bisa diolesi dengan klorofil, dan bisa digunakan untuk yang mengalami diabetes basah karena ada luka diluar. Luka itu bisa dikategorikan juga dengan radang, radang tenggorokan, radang lambung, radang hati, radang pankreas, radang wasir dan radang sariawan. Apa Saja Manfaat Klorofil Dari Synergy.

Baca Juga

Khasiat Kolostrum Susu Sapi

Khasiat Kolostrum Susu Sapi

Banyak manfaat kolostrum untuk meningkatkan imun kekebalan tubuh karna susu sapi kolostrum itu baru beberapa hari yang kandungan nutrisinya tinggi, selain itu juga kolostrum bagus untuk kecantikan di aplikasikan sebagai masker, kulit wajah menjadi kencang dan glow. Dalam satu kapsul colostrum kita mendapatkan dua manfaat kesehatan dan kecantikan. Khasiat Kolostrum Susu Sapi.

Berbagi pengalaman sedikit ya, saya pernah merawat bapak saya yang drop kesehatanya, awalnya pusing mungkin disertai sedikit kurang enak badan, namanya sudah usia lanjut entah itu tidak teratur makanya tiba-tiba lemas setengah pingsan. Setelah itu terus menurun kesehatan karena sampai tidak nafsu makan.

Berlangsung sekitar satu bulan kurang lebihnya perawatan dirumah dengan dibantu infus, jika minum obat saja muntah dan sudah 3x berobat keklinik. Saya putuskan untuk menstop obat dari dokter, saya berpikir ini asam lambung, kemudian saya bantu dengan colostrum, saya beri kapsul atau saya campur dimakanan, karena makan juga hanya beberapa sendok nasi, tujuan saya yang penting ada nutrisi yang masuk.

Intinya ada kemajuan mau makan dan minum dulu itu sudah bagus, tidak hanya colostrum, spirulina juga saya berikan karna klorofil itu makanan astronot, hanya satu kapsul tapi dapat menahan lapar sampai siang karna kaya sekali akan nutrisinya. Saya berikan itu setiap hari ditambah klorofil diminum dengan campur air, karena klorofilnya cair ada rasa mint alami agar tidak merasa mual.

Alhamdulillah kesehatan mulai membaik dan mau makan dengan porsi yang lebih dari biasanya dan banyak minum. Jika ada teman-teman mempunyai orang tua dengan usia lanjut dengan kondisi seperti itu lebih baik rawat dirumah, dengan pertimbangan saat ini bulan juli tahun 2021 masih adanya penyebaran covid dan mencegah agar tidak terpapar karena tidak ada flu dan batuk jika dirawat di rumah sakit.

Manfaat dari colostrum:

Meningkatkan sistem kekebalan / omun  tubuh dan stamina;
Membantu mempercepat penyembuhan luka dan regenerasi sel;
Membantu meningkatkan daya konsentrasi;
Membantu menjaga kesehatan kulit, rambut, tulang dan gigi;
Membantu meningkatkan metabolisme lemak tubuh, kekuatan dan massa otot, tolerasi dan ketahanan saat latihan;
Membantu menjaga kadar gula dalam darah dan mengurangi kebutuhan insulin;
Membantu memperbaiki flora usus pada sistem pencernaan;
Meringankan gejala alergi dan baik untuk kondisi autoimun ;
Memiliki sifat antiradang, antiparasit, antibakteri, antijamur, antivirus dan antikanker;
Suplemen menyehatkan bagi anak, dewasa, usia lanjut, ibu hamil dan menyusui.

Baca Juga

Dahsyatnya Manfaat Peppermint Oil Synergy

Dahsyatnya Manfaat Peppermint Oil Synergy

Solusi sehat itu sederhana ya, mulai dari memperbaiki pola makan. Makan apa yang sudah disediakan oleh alam secara langsung tanpa banyak diolah, yang mengakibatkan berkurangnya nutrisi bahkan bisa menjadi racun dalam tubuh seperti gula pasir perlu kita hindari karena gula pasir berasal dari hasil olahan pabrik. Beda dengan gula aren langsung diambil dan hanya diolah agar dapat dicetak. Cukup kita mendapatkan manis dari buah-biuahan, nasi, cemilan jangan ditambah lagi dengan gula pasir. Makan buah-buahan juga sebaiknya langsung dimakan tidak perlu dicampur gula dan lainya. Dahsyatnya Manfaat Peppermint Oil Synergy.

Coba perhatikan jika kita makan masakan padang dan ditambah minum teh es manis wuih nikmatnya, itu kandungan lemaknya tinggi karena ada santan dan minuman es teh manis kandungan karbohidratnya tinggi, lemak ketemu dengan karbohidrat itu tidak bagus buat kesehatan jangka panjang.

Begitu juga seperti makan kentang, sebaiknya dikukus / rebus saja jika digoreng maka nutrisi akan beda, memang seh lebih renyah, seperti junk food / fast food ada kentang goreng ala barat dengan ayam gorengnya yang gurih, kita orang indonesia makan jangan kebarat-baratan makanan indonesia aja yang alami pasti sehat jangan di olah-olah pakai tepung dan minuman juga soda. Disini mindset kita harus terus dilatih sebelum makan, saat kita mau makan kita harus berpikir mau sehat atau nikmat, maka pilihan kita akan ke makanan sehat itu perlu latihan.

Apalagi saat covid 2021 ini, orang yang punya penyakit gula dan obesitas yang rawan terserang, saat diteliti virus covid itu punya cantolan, covid akan menyantel / menyantol ke penderita gula, mulai dari sekarang kurangi gula, dari nasi dan tepung, apalagi makanan goreng-gorengan, sesekali boleh lah tapi sebaiknya tidak hehe.

Oia kita kembali sesuai judul dahsyatnya manfaat peppermint oil, apa seh peppermint oil itu…bisa kita katakan seperti aroma terapi, minyak angin lainya, minyak kayu putih dan yang mirip-miri minyak gosok tapi peppermint oil itu sangat berbeda karena ke aslianya terjaga, dari rasa mint / mentolnya berasal dari alam, semuanya diproses secara detil agar hasilnya bener-bener otentik dari alam, inilah yang saya bahas di atas, kita konsumsi apapun langsung dari alam tanpa banyak olahan, peppermint tetap diolah tapi tetap keaslianya terjaga.

Saat covid 2021 ini peppermint oil sangat diperlukan, bisa diolesi dilubang hidung agar nafas terasa lega, meringakan hidung mampet, flu dan membuat relax karena ada zat yang dapat membuat nyaman. Selain itu dapat di minum dengan takaran setetes dulu disesuaikan airnya, sebagai obat oles bekas gigitan serangga dan pegal-pegal. Mencegah virus masuk melalui hidung, segar jika diolesi di masker saat dirumah atau berpergian selama pademi covid  dan bisa dijadikan difuser / uap dengan meneteskan peppermint oil tersebut. Dahsyatnya Manfaat Peppermint Oil Synergy.

Baca Juga

Manfaat Spirulina Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kecantikan

Manfaat Spirulina Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kecantikan

Saya cerita pengalaman ya mengenai nutrisi spirulina, sedikit ilustrasi spirulina itu, nutrisi yang cukup lengkap untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita dan dipakai oleh astronot / nasa sebagai asupan makanan, karena dapat dikemas dalam kapsul ukuran kecil, jika dipakai oleh astronot berati kita tidak perlu meragukan lagi karena nasa saja pastikan sudah melakukan penelitian berulang-ulang agar spirulina dapat dijadikan makanan untuk para astronot. Manfaat Spirulina Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kecantikan.

Lanjut ke pengalaman saya, bapak saya yang sudah berusia lanjut sekitar 86 tahun, mengalami kesehatanya menurun mungkin sebelumnya makanya tidak kontrol dan sering merokok sambil minum teh / kopi. Kejadianya saya juga sedang kurang fit saat itu, bapak saya pulang dari klinik berobat lalu duduk di meja makan mau makan, tiba-tiba bapak saya kehilangan kesimbangan dan setengah pingsan setelah berbaring ditempat tidur.

Mulai berbaring ditempat tidur mungkin badan terasa kurang fit, obat dokter ada deman dan vitamin, terus makin turun kondisi kesehatanya karena susah makan dan minum walaupun saya paksakan, sampai sudah tidak bisa lagi bangun ke kamar mandi atau melangkah. BAB dan pipis ditempat tidur karena sudah tidak bisa bangun.

Beberapa hari kemudian saya bawa keklinik dan diberi obat deman dengan vitaminya tapi masih menurun kondisi kesehatanya masih tetap susah makan dan minum, saya berpikir bagaimana bisa kuat tubuhnya kalau tidak makan dan minum, akhirnya saya beli nutrisi spirulina dan colostrum sebagai makanan pengganti.

Obat dari dokter pun tidak 100% semuanya diminum karena mulai mual dan pusing, say stop obat dokternya karna muntah-muntah, lalu beberapa hari kemudian saya bawa lagi keklinik yang berbeda, rekomnedasi dari tetangga, itu pun hanya obat cair sebelum makan yang diminum.

Obat dokter dari berobat pertama, kedua, dan ketiga hanya sedkit yang di minum, saya berpikir bagaimana bisa mengembalikan kondisi tubuhnya dulu dengan asupan nutrisi, jadi saat mau makan / minum saya campur dengan nutrisi, saya buka kapsulnya dan saya campur ke makanan dan minuman begitu seterusnya selama hampir sebulan, masalahnya saat kondisi seperti itu di beri buah juga suka terasa mual.

Alhamdulillah mau makan walaupun tidak banyak tapi sudah mau, jadi selama bapak saya berbaring dan jarang makan saya selalu berikan spirulina, colostrum dan chlorophyll, nutrisi tersebut alhamdulillah membantu. yang akhirnya saat kita sepakat mau bawa bapak ke UGD tapi tidak jadi karena ada klinik dilingkungan saya yang asistenya bisa datang kerumah cek, kontrol dan pasang infus, terus saya berikan 3 nutrisi tersebut spirulina, colostrum dan chlorophyll.

Setelah berbaring bisa dikatakan satu bulan, alhamdulillah kembali pulih dan mulai belajar berjalan dan sekarang pulih seperti sedia kala, saat kondisinya menurun berat badannya pun ikut turun. Jadi jika kita masih mempunyai orang tua yang sudah lanjut usia bisa dibantu dengan nutrisi colostrum, spirulina dan chlorophyll.

Tidak semua obat itu cocok saat itu  karena respon tubuh setiap orang berbeda-beda, karena saya yakin tidak ada penyakit yang memberatkan hanya demam dan asam lambung jadi saya berani menstop obat-obatan dari dokter artinya tidak semua obat diminum hanya 10% karena obat tersebut pasti ada kimianya,  nutrisi responya lebih baik bagi tubuh dengan tujuan mengembalikan kesehatan dulu walaupun tidak sekaligus pulih tapi bertahap.

Oia ada satu lagi lupa saya sampaikan, spirulina itu bagus untuk masker wajah, caranya buka kapsulnya lalu letakan di wadah kecil kemudian beri air mineral dan diaduk sampai merata lalu oleskan ke wajah, satu kapsul bisa digunakan 2-3 orang, jika ada sisa masukan ke kulkas.

Manfaat spirulina untuk masker wajah, mengencangkan kulit wajah, mengangkat kotoran, radikal bebas, debu-debu dan polusi udara seperti di detoks kulit wajah kita, bagus juga jika ada keluhan jerawat karena dapat mengangkat bakteri yang menempel diwajah. Selamat mencoba semoga bermanfaat, jika ada yang ingin ditanyakan silahkan WA 0812-844-1055.

Baca Juga

Apa Manfaat Essential Oil Peppermint

Apa Manfaat Essential Oil Peppermint

Essensial oil itu mirip dengan aromaterapi atau minyak angin kurang lebihnya seperti itu tapi kenyataanya secara detil sangat berbeda, karna minyak angin ada yang aromanya menyengat sekali dan panas tapi essential oil itu yang kita bahas saat ini adalah essensial oil yang bahan-bahanya asli ya artinya tanpa campur bahan kimia, lebih spesifiknya peppermint oil itu  seperti minyak angin yang hangat tidak panas dan aman untuk diteteskan kedalam ke gelas lalu diminum. Apa Manfaat Essential Oil Peppermint.

Banyak ya manfaat dari essensial oil seperti meredakan batuk pilek, memberikan rasa nyaman saat menghirup aromanya, bisa juga digunakan sebagai aromaterapi difuser diteteskan 1-2x. Meringankan bekas gigitan serangga seperti nyamuk atau alergi bentol memerah kulitnya. Bisa mencegah juga virus masuk kedalam tubuh jika kita olesi di sekitar hidung.

Aroma mint dan rasa mint / hangat dari essential oil bukan berasal dari mentol kimia tapi diambil dari pohon mint jadi aman buat dihirup, aman untuk di oles dan diminum. Jika di olesi dapat meringankan nyeri otot dan nyeri sendi-sendi, jika di minum mengurangi kembung dan membantu sindrom gangguan pencernaan.

Banyak essential oil diluaran sana di jual lebih murah karna bahan-bahanya sudah tidak asli lagi dari tumbuhan jadi essential oil yang asli mahal dong tidak juga, harganya pantas dan sesuai dengan kualitasnya. Harganya agak mahal sedikit karna essential itu murni dari sari pati tanaman. essential yang asli itu lebih efektif dibanding bukan yang asli karna mengandung konsentrat yang tinggi. Jadi essential oil synergy yang kandunganya asli akan memberikan manfaat sesuai dengan apa yang diberikan oleh alam.

Pembuatan essemtial oil diperhatikan dari penanaman, perawatanya, penyulinganya sampai pengemasan. Synergy peppermint oil menjamin ke otentikanya, aromanya dan kemurnianya karna dari mulai penanamanya selalu terjaga perawatan tanamanya. Hanya beberapa tetes saja digunakan akan terasa manfaatnya karna ke otentikanya tetap terjaga. Beda halnya dengan essential oil yang mengandung senyawa kimia akan berbahaya dalam waktu yang panjang. Apa Manfaat Essential Oil Peppermint.

Baca Juga

Apa Yang Terjadi Jika Kesehatan Jantung Kita Tidak Terjaga

Apa Yang Terjadi Jika Kesehatan Jantung Kita Tidak Terjaga

Tanpa kita sadari, kita merasa sehat-sehat aja, walaupun sering makan yang berkolesterol dan berlemak tinggi, memang nikmat seh makanan tersebut belum lagi ditambah minuman yang kadar gulanya tinggi, biasanya makanan berlemak berkolesterol tinggi berdampingan dengan minuman yang manis makin nikmat rasanya. Semakin sering kita mengkonsumsi makanan minuman tersebut yang tidak ada nutrisinya maka semakin tidak sehat jantung kita ditambah kita jarang sekali olahraga dan mengalami kegemukan. Apa Yang Terjadi Jika Kesehatan Jantung Kita Tidak Terjaga.

Pernah ya kita mendengar seseorang meninggal mendadak yang awalnya sehat-sehat aja, tanpa adanya gejala sebelumnya, ada kemungkinan orang tersebut kena serangan jantung, serangan jantung itu beresiko jika kondisi badan kita gemuk tapi jangan salah orang kurus juga beresiko, dan orang kurus juga bisa mempunyai kolesterol tinggi karena pola makanya tidak ke kontrol.

Seperti itulah gambaran secara umum jika jantung kita tidak sehat, yang buat kita merasa ngeri adalah serangan jantung itu tiba-tiba dan sering disebut dengan silent killer, jadi jika merasa apa yang kita makan jauh dari kandungan nutrisinya dan pola makan kita tidak ke kontrol, maka kita jangan merasa sehat-sehat saja, apalagi kebiasaan kita yang suka merokok dan begadang lebih beresiko lagi terkena serangan jantung.

Kaitanya apa koq makan sembarangan bisa beresiko terkena serangan jantung, jika kita sering mengkonsumsi makanan berlemak dan berkolesterol tinggi efeknya akan menghambat aliran pembuluh darah karena adanya plak-plak yang menyumbat, kalau sumbatanya ada di pembuluh darah yang mengarah ke jantung disebut serangan jantung, jika yang terhambat pembuluh darah ke otak disebut stroke, penjelasan sederhananya seperti itu.

Mulai sekarang saatnya yang tepat untuk menjalani pola makan yang sehat dan pola hidup sehat, investasikan kesehatan kita dari sekarang walaupun ajal itu tidak ada yang tahu, tapi kita sebagai manusia harus menunjukan rasa syukur telah diberikan organ tubuh oleh allah untuk di jaga sebaik-baiknya agar kita dapat lebih melakukan aktivitas lebih bermanfaat, agar lebih giat lagi berbisnis dan lebih giat lagi mencari nafkah karena dibelakang kita ada keluarga, saudara dan orang lain yang mungkin butuh bantuan kita.

Solusinya bagaimana jika sulit mengontrol pola makan yang sehat, kadang jika kita seorang karyawan, saat makan siang suka ikut-ikut teman makan ini itu atau agak sulit mencari makan siang yang nutrisinya terpenuhi, jadi asal seketemunya aja dan ada gorengan sikat juga hehe..

Coba untuk konsumsi nutrisi proargi-9 plus dan garlic sebagai antisipasi untuk langkah awal agar kadar lemak dan kolesterol kita tidak tinggi, setelah itu dibantu olahraga dan sambil merubah pola makan sehat, bisa juga membawa masakan dari rumah sendiri yang terjamin kebersihan dan nutrisinya.

Baca Juga

Kenali 3 Gangguan Pencernaan Pada Manusia

Kenali 3 Gangguan Pencernaan Pada Manusia

Kenapa kita harus mengenali 3 gangguan pencernaan yang sering kita alami secara umum, karena jika kita sudah mengetahui pencetusnya maka kita kan bisa terhindar dari gangguan tersebut. Lebih baik dari awal dikenali sebelum terjadi, jika sudah terjadi maka kita akan tidak nyaman dan merasa kerepotan. Kenali 3 gangguan pencernaan pada manusia:

1. Diare

BAB secara terus menerus sehari bisa lebih dari 3x dan terjadi perubahan pada bentuk kotoranya cair. Jika kita sering mengalami ini maka harus kita perhatikan sebelumnya kita konsumsi apa, apakah makanan yang pedas-pedas dan asam-asam, atau minum minuman yang banyak mengandung tinggi soda dan kafein. Jika kita sudah mengetahuinya makan kita bisa hindari, saran saya sebaiknya tidak berlebihan jenis makanan yang pedas dan asam, begitu juga dengan minuman bersoda dan berkafein tinggi.

2. Wasir

Wasir ada dua berdarah dan tidak berdarah, ada juga yang mengalami benjolan di lubang bagian luar anusnya membesar, bisa juga dibagian dalam anusnya. Penyebabnya pola makan yang tidak sehat sering makan makanan berlemak, gorengan, jarang makan yang berserat seperti sayur dan buah-buahan, jarang olahraga, terlalu lama duduk ( dijeda setiap jam sekali berdiri ) dan kurang minum air putih. Ciri wasir berdarah adalah netes darahnya, warnanya merah segar diawali anus seperti gatal atau perih, ciri wasir tidak berdarah biasanya ada benjolan di bagian luar anus.

3. Asam Lambung

Menyebabkan pusing, lemas, mual, muntah, BAB secara terus menerus, perut perih, rasa cemas dan mulut pahit. Pencetusnya pola makan yang tidak sehat, sering minum minuman yang bersoda dan berkafein tinggi, makan berlemak, gorengan, keju, coklat, minum teh, makan makanan yang pedas dan asam, gurih, makanan yang banyak pengawet dan banyak pewarnanya, begitu juga dengan buah yang agak asama seperti nanas dan jeruk agar dihindari, karna jika sudah kena asam lambung buah yang asam sedikit seperti buah naga juga kemungkinan kita bisa muntah, obat asam lambung aja jika kita minum masih terasa mual. .Oia kelola stres, jangan terlalu berpikir yang terlalu berat dan terpendam sekian lama bisa juga menjadi pemicu asam lambung.

Solusinya mudah dan sederhana, harus tahu pencetusnya dulu dan komitmen tidak mengkonsumsi makanan minuman tersebut, lalu perbaiki pola makan dan pola hidup yang teratur. Kenali 3 Gangguan Pencernaan Pada Manusia.

Baca Juga

Call Now ButtonINFO LENGKAP
error: Content is protected !!