fbpx

Kenali 3 Gangguan Pencernaan Pada Manusia

Kenali 3 Gangguan Pencernaan Pada Manusia

Kenapa kita harus mengenali 3 gangguan pencernaan yang sering kita alami secara umum, karena jika kita sudah mengetahui pencetusnya maka kita kan bisa terhindar dari gangguan tersebut. Lebih baik dari awal dikenali sebelum terjadi, jika sudah terjadi maka kita akan tidak nyaman dan merasa kerepotan. Kenali 3 gangguan pencernaan pada manusia:

1. Diare

BAB secara terus menerus sehari bisa lebih dari 3x dan terjadi perubahan pada bentuk kotoranya cair. Jika kita sering mengalami ini maka harus kita perhatikan sebelumnya kita konsumsi apa, apakah makanan yang pedas-pedas dan asam-asam, atau minum minuman yang banyak mengandung tinggi soda dan kafein. Jika kita sudah mengetahuinya makan kita bisa hindari, saran saya sebaiknya tidak berlebihan jenis makanan yang pedas dan asam, begitu juga dengan minuman bersoda dan berkafein tinggi.

2. Wasir

Wasir ada dua berdarah dan tidak berdarah, ada juga yang mengalami benjolan di lubang bagian luar anusnya membesar, bisa juga dibagian dalam anusnya. Penyebabnya pola makan yang tidak sehat sering makan makanan berlemak, gorengan, jarang makan yang berserat seperti sayur dan buah-buahan, jarang olahraga, terlalu lama duduk ( dijeda setiap jam sekali berdiri ) dan kurang minum air putih. Ciri wasir berdarah adalah netes darahnya, warnanya merah segar diawali anus seperti gatal atau perih, ciri wasir tidak berdarah biasanya ada benjolan di bagian luar anus.

3. Asam Lambung

Menyebabkan pusing, lemas, mual, muntah, BAB secara terus menerus, perut perih, rasa cemas dan mulut pahit. Pencetusnya pola makan yang tidak sehat, sering minum minuman yang bersoda dan berkafein tinggi, makan berlemak, gorengan, keju, coklat, minum teh, makan makanan yang pedas dan asam, gurih, makanan yang banyak pengawet dan banyak pewarnanya, begitu juga dengan buah yang agak asama seperti nanas dan jeruk agar dihindari, karna jika sudah kena asam lambung buah yang asam sedikit seperti buah naga juga kemungkinan kita bisa muntah, obat asam lambung aja jika kita minum masih terasa mual. .Oia kelola stres, jangan terlalu berpikir yang terlalu berat dan terpendam sekian lama bisa juga menjadi pemicu asam lambung.

Solusinya mudah dan sederhana, harus tahu pencetusnya dulu dan komitmen tidak mengkonsumsi makanan minuman tersebut, lalu perbaiki pola makan dan pola hidup yang teratur. Kenali 3 Gangguan Pencernaan Pada Manusia.

Baca Juga

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now ButtonINFO LENGKAP
error: Content is protected !!