fbpx

Vitamin Terbaik Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh

Vitamin Terbaik Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh

Semua vitamin baik untuk menjaga imun tubuh, kemungkinan saat ini yang sangat berperan penting vitamin C dan D dalam meningkatkan kekebalan tubuh dalam menghadapi virus covid, pada dasarnya ada tidaknya covid tetap kita harus jaga kondisi tubuh dengan memenuhi kebutuhan vitamin C dan D nya, karena disaat pademi ini asupan vitamin C dan D sangat-sangat dibutuhkan oleh orang yang sehat, bagaimana dengan yang kurang sehat pastinya lebih membutuhkan porsi vitamin C dan D yang banyak untuk bertahan terhadap serangan virus. Terbukti saat ini tahun 2021 bulan Juli Vitamin C dan D diperlukan sebagai tameng kekebalan tubuh dalam menghadapi covid-19. Vitamin Terbaik Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh.

Jika diperhatikan orang yang kurang mineral dan vitamin D itu bisa terlihat, seperti yang saya pernah alami sering merasakan sensitif, galau, baperan, perasa dan suka memendam masalah berlama-lama yang efeknya stres, metabolisme terganggu, secara fisik sehat tapi psikologis terganggu, tetap saja tidak nyaman tidak bisa tidur, jantung berdebar tidak beraturan detaknya, denyut nadi kencang, paranoid terhadap keramaian, tidak bisa mendengar / melihat hal yang tidak mengenakan, nonton televisi aja jika ada adegan kekerasan langsung tidak nyaman, karena emosi kita terganggu salah satunya kurang vitamin D.

Itulah efek dari kurang mineral dan nutrisi vitamin D, dan kurang olahraga serta pola hidup tidak sehat, sering begadang, merokok, makan tidak teratur dan makan sembarangan yang berlemak, asaln makan asal kenyang, makanya tidak teratur jam 12 malam makan nasi dan gorengan, sering minum kopi, minuman soda dan minuman yang mengandung gula tinggi.

Dengan perilaku seperti itu pastinya daya tahan tubuh juga lemah mudah terserang flu dan batuk, badan kurang fit, dan fisik terlihat lusuh tidak fresh. Saya mengalami dan berobat ke rumah sakit tidak diapa-apakan hanya di beri obat penenang padahal saat itu perasaan tidak karuan rasanya, karena permasalahanya dipsikologis dan kurangnya mineral dan vitamin D secara medis ya. Jika pola hidup kita sehat makan tubuh agak membantu meringankan dan merespos permasalahan kita dan tidak sampai memberatkan. Kalau secara lahiriah tetap kita harus memperbaiki ibadah sebagai solusinya.

Kalau mineral dan nutrisi kita terpenuhi dan pola hidup sehat serta rutin olahraga, olahraga juga membantu merangsang perasaan nyaman dan senang, jika kita ada masalah makan kita santai-santai saja karena vitamin D juga untuk mencegah kita stres jadi kita bisa berpikir secara sehat tanpa gangguan fisik yang terlalu berat dan ringan dalam mengatasinya.

Baca Juga

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now ButtonINFO LENGKAP
error: Content is protected !!